Winterdepression – hilflos ausgeliefert? Das muss nicht sein!
Winterblues oder Novemberdepression – im Volksmund kennt man viele Bezeichnungen für das Gefühl von Traurigkeit, das viele Menschen während der dunklen Jahreszeit überfällt. Es wird angenommen, dass ca. jeder Dritte unter einem anhaltenden Stimmungstief leidet, wenn es draußen trüb und kalt ist. Viele Betroffene werden jedes Jahr aufs Neue davon heimgesucht. Während der Frühjahrs- und Sommermonate gibt es keine Anzeichen einer Depression, aber sobald sich der Herbst mit kürzer werdenden Tagen, Nieselwetter und ungemütlichen Temperaturen bemerkbar macht, ist sie wieder da, die Winterdepression.