Therapiemethoden

 

Hier können Sie lesen, welche Therapiemethoden in meiner Praxis für Psychotherapie (HPG) zur Anwendung kommen können. Das Spektrum meiner Kompetenzen reicht vom Analytischen Dialog über Hypnose Therapie bis zur Progressiven Muskelrelaxation.

 

Verhaltensübungen

• Hier ist immer Ihre Mitarbeit gefragt. Ich vereinbare mit Ihnen praktische Verhaltens- und Einstellungsveränderungen. Ihre Wirkung wird für Sie spür- und erlebbar.

Analytischer Dialog

• Mit diesem Dialog als therapeutische Methode entdecken wir gemeinsam Zusammenhänge zwischen Beziehungsmustern Ihrer biografischen und besonders frühkindlichen Erfahrungen.

Verstehendes Gespräch

• Ich lade Sie ein, Ihr emotionales Erleben in Worte zu fassen, wobei ich Ihnen empathisch zurückgebe, was ich verstanden und wahrgenommen habe. Sie können so lernen, sich allmählich besser zu verstehen und zu akzeptieren.

Systemisches  Arbeiten

• Zusammen werfen wir einen Blick auf das Systembrett. Diese Therapiemethode ist besonders gut geeignet, um sich einen Überblick über die aktuelle Situation zu verschaffen und macht den Weg frei, neue Lösungen für sich zu entdecken.

Hypnose

• Oft liegen die richtigen Antworten in uns. Sie dringen aber häufig nicht in unser Bewusstsein ein. Ich führe Sie respektvoll durch verschiedene Suggestionen in Trance und kann so in tiefere Schichten Ihres Unterbewusstseins vordringen, damit ein heilsamer Dialog stattfinden kann.

Hypnose – Hypnoanalyse

• Um verdrängte, gespaltene Gefühle oder Erinnerungen zu verarbeiten und wieder zu integrieren, kann sich auch diese Form der Trancearbeit bewähren.

Hypnose – Selbsthypnose 

• Durch diese Methode sind Sie auch außerhalb meiner Praxis in der Lage, therapeutische Veränderungsprozesse weiter voranzutreiben.

Tiefenentspannung mit Hypnose

• Das ist eine Methode, um absolut zur Ruhe zu kommen. In diesem Zustand reguliert sich Ihre Atmung und Ihr Herzschlag findet seinen eigenen Rhythmus. So können Geist und Psyche wieder zur Ruhe kommen und unterstützen so Ihre Selbstheilungskräfte.

Atemarbeit

• Sie werden bei dieser Therapiemethode von mir eingeladen, dem Fluss Ihres Atems zu folgen. Gemeinsam üben wir die Technik des richtigen Atmens. Dies führt Sie relativ schnell in tiefere Ebenen der Entspannung und des inneren Erlebens.

EFT Klopftechnik

• Ich lade Sie ein, zusammen mit mir diese Therapiemethode aus der energetischen Psychologie zu erlernen. Sie erreichen damit einen ungestörten Energiefluss im Körper und bekommen damit  Stress und psychologische Probleme besser in den Griff.

Progressive Muskelrelaxation

• Das ist eine leicht erlernbare Technik. Ich leite Sie an, einzelne Muskelgruppen systematisch an- bzw. zu entspannen. Diese Therapiemethode kann bei Angststörungen oder im Rahmen einer systematischen Desensibilisierung zur Anwendung kommen. PMR leistet auch bei emotionalem Stress oder Schlafstörungen gute Dienste.