Schlafstörungen

Können  Schlafstörungen mit Hypnose behandelt werden ?

Schlafstörungen sind für die Betroffenen sehr belastend. Tagsüber leiden aufgrund des Schlafmangels die Konzentration sowie die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Nachts wälzt man sich stundenlang im Bett hin und her und kann trotz starker Müdigkeit einfach nicht einschlafen oder nicht durchschlafen. Ein Mangel an Schlaf kann auch gesundheitliche Folgen haben. Die Entwicklung einer depressiven Störung ist nur eine mögliche Folge von immer wiederkehrenden Schlafstörungen. Dagegen kann man was tun:

Ich biete Ihnen in meiner Praxis in Nürnberg Hypnose gegen Schlafstörungen an.

Schlafstörungen können sich auf verschiedene Weise bemerkbar machen

Manche Menschen liegen stundenlang wach, bevor sie endlich in einen leichten, oberflächlich erscheinenden Schlaf fallen. Andere wiederum schlafen schnell ein, wachen aber nach einiger Zeit auf und brauchen dann sehr lange, bis sie wieder einschlafen können. Andere wachen während der Nacht mehrere Male auf und kommen erst gar nicht in den so wichtigen Tiefschlaf. Schlafstörungen können auch den Beginn einer depressiven Erkrankung anzeigen. Hier wachen die Klienten meistens frühmorgens gegen 3.00 Uhr  oder 4.00 Uhr auf. Häufig wird dann von Gedankenkreisen oder Grübelattacken berichtet. Sie fühlen sich dann im weiteren  Tagesverlauf völlig erschöpft und nicht ausgeruht.  Nicht selten kommt ein Gefühl der Niedergeschlagenheit hinzu.

Nach einer Studie des Max-Planck-Institutes für Psychiatrie in München leidet jeder 5. Patient  in Deutschland an Ein- oder Durchschlafproblemen. Häufig wird dann erst einmal zur Schlaftablette gegriffen, dabei gibt es auch andere Methoden,  den Betroffenen zu einem gesunden und erholsamen Schlaf zu verhelfen. Hypnosetherapie ist eine dieser Methoden. Ich biete Ihnen in meiner Praxis in Nürnberg Hypnose gegen Schlafstörungen an.

Mögliche Ursachen für Schlafstörungen

Die Ursachen für Schlafstörungen können im körperlichen oder im psychischen Bereich liegen. Ein Grund für Einschlafprobleme kann beispielsweise darin liegen,  dass Sie sich nicht genügend auf körperlicher und geistiger Ebene  entspannen können.  Dafür können psychische Stressfaktoren  verantwortlich sein, die auch das zentrale Nervensystem stark belasten  und so Ihren wohlverdienten Schlaf behindern. Psychische Stressfaktoren entstehen zum Beispiel bei Überbelastung am Arbeitsplatz, oder durch emotionale Konflikte in einer Partnerschaft.

Wie schon erwähnt können Schlafstörungen auch den Beginn einer depressiven Störung hinweisen. Sind die Probleme beim Schlafen psychischer Natur, kann eine Hypnosetherapie eine wohltuende Verbesserung bewirken. In vielen Fällen ist es sinnvoll, den psychischen Hintergrund therapeutisch zu bearbeiten. Gemeinsam werden wir einen individuellen Therapieplan für Sie erarbeiten, in dem die Hypnose gegen Schlafstörungen eine gewichtige Rolle spielen kann.

Hypnose gegen Schlafstörungen

Ich kann Sie mit Hypnose gegen psychisch begründete Schlafstörungen  in meiner Praxis in Nürnberg wirkungsvoll unterstützen. Am einfachsten lassen sich  Einschlafprobleme mit Hypnose behandeln. Ich arbeite hier mit Systemischer Hypnoanalyse. Ebenso werden ganz bestimmte Tieftrance-Suggestionen gegeben. Als sehr hilfreich hat sich auch die Selbsthypnose erwiesen, die ich Ihnen in meinen Sitzungen beibringen werde. Ihre Mitarbeit ist hier gefragt. Durch die Selbsthypnose sind Sie in der Lage, sich in eine Trance vor dem Einschlafen zu versetzen, die dann in den normalen Schlaf übergeht.  Suggestionen, welche das Durschlafen fördern, tun ihr Übriges. Sie wenden diese Selbsthypnose solange an, bis sich bei Ihnen wieder ein normaler Schlafrhythmus eingestellt hat.

Wenn Sie noch Fragen an mich haben, rufen Sie mich bitte an oder schreiben Sie mir eine Mail oder vereinbaren Sie noch heute einen Termin. Ich freue mich auf Sie!

Ich möchte hier an dieser Stelle noch einmal aus rechtlichen Gründen darauf hinweisen, dass meine Tätigkeit als Hypnotherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie,  sich grundlegend von der Tätigkeit eines Arztes unterscheidet.  Ich gebe keine Heilversprechen ab. Ebenso werden keine Medikamente von mir verabreicht. Eine gegebenenfalls medizinische Abklärung durch einen Facharzt wird immer von mir empfohlen. Eine gegebenfalls erforderliche  medizinische Intervention sollte durch die hypnotherapeutische Arbeit keinesfalls ersetzt werden.